Ekran ışığı yalnızca gözleri yormaz; çocuğun bağışıklığından uyku düzenine kadar, vücut kitle indeksine kadar geniş bir alanı etkiler.
Özellikle mavi ışık, gelişmekte olan beyin üzerinde daha güçlü bir etkiye sahiptir.
Ekranın gizli etkileri:
✨ Melatonin baskılanır:
Uykuya geçiş zorlaşır, uyku kalitesi düşer.
✨ Bağışıklık sistemi yıpranır:
Uykusuzluk = zayıf bağışıklık demektir.
Yeterince uyumayan çocuk daha sık hastalanır.
✨ Hareketsizlik büyümeyi etkiler:
Ekran süresi arttıkça kas gelişimi ve motor beceriler geri kalır.
✨ Odaklanma ve davranış sorunları:
Hızlı içerikler dikkati yavaş işleyen öğrenme süreçlerine alıştıramaz.
✨Ekran süresi 12 yaş üstü 2 saat, 12 yaş altı çocuklarda 1 saati aştığında obezite riski artmaktadır
Ekran tamamen yasaklanmak zorunda değildir;
ama zaman, içerik ve ortam üçlüsü iyi yönetildiğinde zarar yerine kontrollü bir araç hâline gelebilir.
✔️ 2 yaş altına ekran önerilmez.
✔️ Büyük çocuklar için ekran süresi sınırlandırılmalıdır.
✔️ Yatmadan en az 2 saat önce ekran kapatılmalıdır.
Çocuğun gelişimi ekranla değil; dokunarak, hareket ederek, oynayarak ve keşfederek büyür.
Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.
© 2024 Essente Bilişim | Tüm Hakları Saklıdır.
